Od 21. do 30. kolovoza organizira se Erasmus+ razmjenu mladih “Motion to release emotion” koja će se održati na Velom Lošinju! Trajat će devet dana, a na razmjeni sudjeluje 30 mladih iz Hrvatske, Kosova, Portugala, Češke i Ukrajine (16 do 30 godina).
U prekrasnoj prirodi Lošinja, istraživat će se kako različiti oblici kretanja i vježbanja mogu potaknuti ugodne emocije, ali i pomoći da se oslobodimo neugodnih emocija. Svi troškovi sudjelovanja su pokriveni (put, obroci, smještaj), a traži se pet sudionika/ica iz Hrvatske.
Kroz razmjenu ćeš imati priliku:
-Povećati razumijevanje kako tjelesna aktivnost utječe na mentalno zdravlje i osobnu dobrobit
-Podići svijest o emocijama i njihovom utjecaju na ponašanje i tjelesne reakcije
-Razmijeniti znanja o različitim oblicima kretanja i vježbanja
-Dobiti alate koje možeš koristiti u svakodnevici, za postizanje emocionalne ravnoteže
-Upoznati mlade iz pet različitih zemalja
Svijest o emocijama nam pomaže da izgradimo bolje odnose. Ona je prvi korak ka izgradnji emocionalne ravnoteže koja se naziva i emocionalna samokontrola. Ona nam pomaže da bolje upravljamo svojim reakcijama i emocijama, čak i u situaciji stresa.
Ako ti se ovo čini aktivnost za tebe, prijavi se do 9. srpnja putem online prijavnice.
Više info možeš pročitati ovdje.
Izvor: amazonas.hr